Final de semana @#$%@!

Ontem fiz um post, explicando o meu péssimo fim de semana, as minhas jacadas e o medo da balança, mais acho que o blogger ficou tão envergonhado por mim que sumiu com ele, então vou falar assim por cima, pq hj to meio down... Vamos lá, meu final de semana foi ruim, todo ruim,desde a primeira hora de sábado ate a última domingo, pq no sábado eu fiz um concurso importantíssimo para minha vida profissional, esperei por ele e me preparei por 6 meses, nunca pensei na hipótese de ir mal, confiei sempre na minha capacidade, já sabia que aquela VAGA era minha, e ai não dormi muito bem na noite de sexta pra sábado, e acordei me sentindo estranha, nervosa, me tremendo, histérica e surtada, aff... sim a pressão dos 6 meses cairam sobre mim naquela unica manhã, e ai dai em diante foi tudo uma tragédia, chorei muito, me senti incapaz fui fazer a prova apavorada e amedrontada, e foi uma experiência horroroza, o nervoso pode te transformar numa pessoa irreconhecível... aprova foi ruim, não conseguia me concentrar, lia lia lia e nada ficava... voltei pra casa ainda pior, detalhe a prova foi depois do almoço, eu só tinha tomado um suco o dia todo...  e começou as jacadas me deu uma vontade louca de jantar sanduíche e não tinha quem me fizesse mudar de idéia, ai pronto jantei um x frango com 2 copos de fanta, fui pra casa pensar em como eu era uma fracassada em todos os sentidos.... não dormi direito, e no domingo ainda muito mal jaquei de novo, meu marido me levou pra almoçar fora, e lá no self service eu servi, 2 col de arroz(de sopa msm) 2 de strogonofe, um trisco de vatapá e um trisco de macarrão (esse trisco é a metade de uma colher) e uma coca zero né, a maldita, pq todo gordo come ate espocar e no final pede uma coca zero.... tá, ai depois dessa jacada veio aquele arrependimento horrível, e no msm dia só jantei uma fatia de melão... ontem considero que já voltei ao normal, minhas refeições poucas e + vezes, muita agua e chá... hj tb tá tudo tranquilo, mais confesso que to desanimada, num to com aquela confiança toda na minha pessoa.... por isso não mandei o peso pra lu, não quis pesar pq se visse que engordei, era mais uma decepção ficaria a beira de jogar tudo pro alto e me jogar num rodízio de pizza... vou tentar fazer tudo direitinho essa semana e segunda eu mando ok... e ahh o resultado da tal prova sai daqui 4 horas, haja coração ein...

MUDANDO DE ASSUNTO
O que vcs sabem ou já ouviram falar ou tem experiências com a caralluma fimbriata? eu sei que aqui ninguém é adepto de remédios, eu nunca tinha tomado medicamento pra emagrecer, por medo,  mais ai me falaram tanto da caralluma e minha mãe tinha uns potinhos que mandou fazer na farmácia de manipulação, mais diz ela que pra ela não fez efeito, e me deu... como vi que é fitoterápico sem contra-indicações eu tomei, mais isso no começo da RA, na verdade iniciei tudo junto, acho que serviu pro meu psicológico hehehe pq eu não conseguia fazer dieta de forma alguma, acabava de prometer que não ia mais comer muito e porcarias ai via um cachorro quente e devorava... então com ela eu achei que tirou a vontade de comer msm, tomei uns 12 dias ai comecei a esquecer, passava do horário e tals, e continuava com a RA, ate que parei de vez, semana passada já não tomei nenhum dia, e foi tudo certo tirando esse fds horroroso... acho que foi uma experiência positiva consegui pelo menos dar o pontapé inicial, minhas dietas nunca tinham passado de 5 dias (segunda a sexta) mais não vou voltar a toma-la, acho que não preciso, se não estiver emocionalmente abalada, controlo minha gula, rs


eu tinha feito umas pesquisas a respeito da dita cuja:

Caralluma Fimbriata é essencialmente um legume de uso diário na Índia tribal. É utilizada na alimentação em diversas formas. Cozida como um legume regular com temperos e sal, também é utilizada em conservas como molhos picantes e pepinos, além de ser comida até mesmo crua. Tribos indígenas mastigam pedaços grossos de Caralluma Fimbriata para reduzir a fome em um dia de caça. Este suculento legume é usado entre as classes de trabalho no sul da Índia para suprimir o apetite e aumentar a resistência.
A Caralluma fimbriata tem sido usada durante séculos na Índia como um método de controlar a fome. Os trabalhadores na Índia usava essa planta em viagens longas ou caça de longos dias, pois inibe o apetite, aumenta a energia e sacia a sede. É classificado como um vegetal
Como a obesidade torna-se uma preocupação crescente em nossa sociedade, o uso de suplementos estão crescendo em grandes números. Há muitos suplementos e produtos no mercado que prometem queimar gordura, carboidratos , suprimir a fome e aumentar o metabolismo. Através de pesquisas concluiu-se que os ingredientes naturais da Caralluma fimbriata que são utilizados para os fins de perda de peso, apetite e de energia reforçada são mais eficazes. Em cima disso, estes ingredientes são testados e muitos deles têm sido usados por séculos como alimento, usos medicinais e até fins para emagrecer.
Os resultados são comprovados na perda de peso e aumento de energia. Ele está ganhando popularidade nos Estados Unidos e na Europa .
Caralluma Fimbriata é indicada nos tratamentos para emagrecimento, para diminuir o açúcar no sangue e inibir o apetite.
Acredita-se que Caralluma Fimbriata bloqueia a atividade de várias enzimas que formam blocos de gordura, forçando reservas gordas a serem queimadas.
Também acredita-se que Caralluma Fimbriata aja no mecanismo de controle de apetite do cérebro. Peritos notaram que não há nenhum efeito adverso ao usar Caralluma Fimbriata, e a planta não tem nenhuma toxicidade conhecida.


(http://www.dietacerta.com.br/noticias.php?n=159&c=10)


Por hoje é só, to agoniada demais pra esticar o papo, hehehe 
Um beijo a todas as meninas que me visitam, parabéns pras que eliminaram bastante no desafio né Karina? e pras que eliminaram pouco ou nada ou engordaram, tipo eu (nem sei ao certo não encarei a tal) permaneçam firme e forte ok?

Meu segredo =)

Olá meninas lindas, como estão as RA? Tudo certinho? Todas estão disciplinadas? Espero que sim, saibam que estou torcendo por cada uma que encontro por aqui, é impressionante como agente sente apoio nos blogs, descobri que isso é o mais importante no blog diário o apoio e a compreensão, afinal aqui todas passamos as mesmas dificuldades, tenho certeza que eu vou chegar lá graças a isso,se eu não estivesse aqui talvez já teria ate desistido, porque as pessoas do cotidiano sabem que vc precisa emagrecer, as vezes te criticam, as vezes entendem como é difícil, mais apoiar? elas não apoiam, eu já escutei de pessoas que me amam muito coisas do tipo: 


**ahhh se aceita deixa isso pra lá, pra tu perder isso tudo vai ser um sofrimento tão grande, quase impossível =O ou 


**ah não deixa pra fazer essa dieta depois, e vem comer logo essa pizza, já foi gorda tanto tempo da pra esperar mais um dia =O ou


** De eu falar que to de dieta e ouvir: hahahaha de novo? vamos ver quanto tempo tu consegue dessa vez?


Sabem isso acaba tanto com agente, com a nossa dignidade, com a força de vontade, que dá vontade de jogar tudo pro ar, a situação pra mim já chegou num ponto que eu tenho vergonha de dizer que estou fazendo RA ou dieta, acreditem tudo isso é segredo tá? kkkkk tirando o meu marido que está me apoiando 1000% é quem ta vendo meu dia a dia, fazendo cmg as minhas comprinhas ligth e etc... o resto do mundo não sabe, rsrs nem minha mãe, nem irmãos, primas, tios, ninguémmm galeraaa, mais é por enquanto, só nessa fase inicial pq eu não quero ninguém jogando pessimismo em cima de mim e me deixando insegura se vou ou não conseguir... Por isso eu to adorandoooo isso aqui, pq aqui somos iguais, com os mesmos propósitos, as mesmas neuras, e com certeza a mesma vitória! Só pra vcs terem uma idéia eu menti pro meu irmão que estava tomando antiinflamatorio e não poderia tomar aquela cervejinha no final de semana hahahaha isso é o cumulo né, mais quando meu resultado já for grande que todos notarem eu já vou poder falar, pq já vou ser a prova real de que eu posso, eu consigo! 
Poisé deixando minha paranóia de lado, e voltando a como o apoio das meninas aqui é indispensável pra nossa vitória, to participando de um desafio: 7kg em 7 semanas... 

agente vai se pesar toda segunda e mandar o peso pra Lu http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/ até julho, e quem eliminar mais vai ganhar um premio que ainda não foi divulgado, sabem pq eu to participando? num é pq eu quero me matar nessa competição de kgs e passar fome pra alcançar o objetivo ou pq quero tentar eliminar muitooo em pouco tempo ou qualquer outra coisa parecida, não.... eu entrei pq acho que estarmos num objetivo comum, trocando idéias, sempre presente ali umas pras outras, vai nos tornar mais fortes fazendo com que a nossa força de vontade seja enorme, e ai em consequência disso os kgs vão sumindo e se vc perdeu 1kg ótimo, se perdeu só 0,5 bom tb ( o importante é eliminar) se perdeu bem mais, parabénsss vai acabar ganhando o prêmio hehehe
 e ai quer entrar nessa batalha legal com agente? entre no blog da Lu, e veja como participar, mais já tenho certeza que vai ser um sucesso esse desafio!
http://emagracendo-com-ra.blogspot.com/
Bom é isso então, só pra constar a minha RA está nos trinques, tudo na sua devida ordem, eu quero iniciar julho fora da casa dos 80, e vou sim com certeza...
Pra todas um beijão bem grandão, Obrigadaaaa pelos comentários, eu sempre respondo a todas, saibam que eles me ajudam demais!

O GRANDE DIA: 1ª Pesagem

Meninas meninas, muito feliz com as visitinhas de vcs com os comentários, com tudooo vcs são LINDASSS... Obrigada =)
 Bem tava na hora de eu atualizar aqui né, pq se não vou começar a espantar e não fazer amizade, todo mundo que entra aqui fica triste com meu último post da princesinha! Mais não me arrependo de levar a historia a mais pessoas, porque apesar de terem ficado triste significa que ah muito amor dentro de vcs e de alguma forma isso vai servir de exemplo pra procurarmos ser pessoas cada vez melhores....
Bem... HOJE é meu grande dia, rsrs... preparei um post mais cedo, pq só poderia me pesar a noite e estava ansiosíssima pra escrever, mais antes de eu terminar a minha internet caiu e sou voltou agora, aff... tive que me controlar, a tardinha eu fui caminhar, dei ate umas carreirinhas tb, descobri que consigo correr mais do que eu imaginava, eu achava pelo meu sedentárismo que eu só correria 3 segundos, mais acho que consegui uns 25, hehehe nuosssaaa muitão ein, mais aos poucos eu vou aumentando e chegarei lá, ai foi assim uma carreirinha e voltava caminhar ate a respiração recuperar ai outra carreirinha , e assim passei meu 40 min de AF...
mais enfim subi na balançaaaa.... e tchan tchan tchaaannn... adivinhem? quem consegue adivinhar???

hehehe EXATOS 3 KILOS ELIMINADOS... eeeêlaiaaa to feliz, na hora pensei poxaaa poderia ter sido mais, mais ai lembrei das 2 fatias de pizza no sábado a noite e me toquei que eu tinha msm era que ficar quietinha antes que a balança ouvisse o meu pensamento....Ate pq eu tinha passado esses 15 dias me preparando psicologicamente pra tudo, foram 15 dias de meditação a respeito, para se eu me decepcionasse eu não desistir e sim insistir bem maisss... Aiai como é bom né... agora to me sentindo mais capaz pq foi minha primeira pesagem, me provou que tudo que fiz realmente faz efeito e agora com certeza minha determinação vai ser maior... e não foi só isso nãoo, acharam que acabava ai olhem só minhas medidas: 

Viram? pensemm -9,5 cm de barriga??? cheguei a pensar que minha fita métrica tinha endoidado, to ate pensando em comprar uma nova, hehehe...

E pra finalizar vou colocar aqui o que eu comi ontem e hoje....

Consumo Diário 24/05/11
Café da Manhã:	1 Activia (normal)	140 kcl
Lanche:	Não lanchei	0
Almoço:	Salada de alface e tomate + 1 pedaço médio de assado de panela. + 1 copo de suco de maracujá	6+16+140+69,60=  231,6 kcl
Lanche:	2 torradas light+ pouquíssimo requeijão light+ 1 copo de suco maracujá	70+20+ 69,6= 159,6 kcl
	1 Copo de chá verde	35 kcl
Jantar:	1 pit stop + 200ml leite desna+ 2 col achocolatado	104+ 144= 248kcl
Total de Calorias Diárias:		814.2 kcl

Consumo Diário 25/05/11
Café	1 xícara de café e leite desnatado	64 kcl
Lanche	não	0
Almoço	1 pedaço médio de carne assado de panela + salada de alface+ 1 col arroz 1 col feijão + 1 cop de suco maracujá	140+6+16+41+30+69,6= 302,6
Lanche	1 barra de cereais	96kcl
Jantar	1 pit stop + 200ml leite desna+ 2 col achocolatado	248kcl
Total de Calorias Diárias:		710,6 kcl

É isso gente, como vcs viram eu estou anotando tudinho, fora os itens da tabela tem a água, muita água, tentando sempre manter os 2 lts por dia, hoje minha manhã foi meio corrida por isso só deu tempo a xícara de café com leite desnatado, o tempo passou tão rápido que quando me toquei já tava beirando o almoço ai já era....

De novo volto a agradecer as visitas, os comentários, dizer que estou adorando participar dessa nova rotina com vcs...

Beijinhos a Todas!

Luto, Ansiedade e Confiança...

É tão estranho os bons morrem jovens... Vai com os anjos, vai em paz!

Ontem chegou um novo anjinho no céu, nosso Deus a recebeu de braços abertos, ele a salvou, tirou toda a dor, todo o sofrimento, toda a enfermidade... Giulia Wallace.  o Brasil se comoveu com a sua luta e com a força e garra de seus pais e familiares, eu não a conheço pessoalmente, mais as correntes do facebook  tornaram essa luta de todos, muitas orações e pedidos foram feitos por ela, ate campanha de doações de sangue, essa linda menina de 1 ano e 8 quase 9 meses que alguns meses vinha lutando contra um tumor(câncer) acima do rin... Eu me comovi muito com as atualizações diarias do blog vivagiulia, o dia a dia, no hospital, cada nova noticias, postada pelos parentes e as vezes pela mãe, pai, momentos de imensa dor no coração e força minha amiga, quanta força aquela mulher tirou de dentro dela, eu tb sou mãe meu presentinho vai fazer 3 anos em breve, sei que por mais que eu tente imaginar a dor ela será bem maior do que eu consiga... e olha que só em ler aqueles relatos eu chorei igual criança, soluçando, me sentindo ali, aquela mãe, naquele momento com o coração saltando de dentro do peito, sei que se fosse possível ela trocaria de lugar com a filha, ali naquele momento, pq eu tb faria....

Esse são alguns trechos retirados do blog vivagiulia de um post feito por sua mãe Soraya Wallace:

"Hoje estou hiper sensível, com muita saudades…da voz, do abraço, do carinho dela em mim , de dormir do ladinho, de cuidar dela….meu Deus me dá força, porque isso é a coisa mais difícil do mundo, ver o meu amor desse jeito…"

"Meu amor eu te amo, porfavor aguenta, mas se Papai do céu quiser te levar, eu aceito…por amor….eu não aguento te ver sofrer!"

Tudo isso mexeu tanto cmg, com o meu eu mãe, esposa, filha e como pessoa tb, Ontem a Giulinha se foi, não resistiu, mais a sua missão foi cumprida, uma enorme lição de vida, força, e amor ficou a todas as pessoas que a acompanharam msm que pela internet.
E agora eu peço a Deus que de o conforto necessário a essa familia, os ampare, lhes dê força para superar os dias que virão...
Não esqueçam ela agora está bem, nos braços do nosso pai, não vai mais sofrer, isso é o consolo.


Link do vivagiulia com todos os relatos da familia, noticias, pedidos de orações: http://vivagiulia.wordpress.com

MUDANDO DE ASSUNTO

Vou falar agora de mim, minha RA ainda está de pé, com uns deslizes as vezes, mais o importante é que ainda estou decidida e como ainda estou no começo de tudo isso, creio que logo estarei mais disciplinada, mais a ansiedade pelo dia da pesagem ainda está enorme, e sei que isso não é muito bom, no post anterior esqueci de dizer que tb estou fazendo caminhadas 40 minutos por dia durante a semana, e hoje pesquisando aqui na net vi muito sobre os chás, não sou muito de tomar chás mais tb não tenho nada contra, mais tarde vou ao mercado ver se encontro o de hibisco e o verde ou branco ( esses vou achar de certeza) e amanhã colocarei eles na minha RA... Bom é isso, no mais ainda estou na esperança que meu plano infalível de me reeducar dará certo.

Bjs a todos que por um acaso passarem aqui =*

O começo

Bem como muito que vi por ai, resolvi criar o meu diário de emagrecimento, ou diário da minha dieta, meu objetivo não é divulgar, nem fazer auto promoção é só escrever sobre minhas dificuldades e superação porque acho que isso vai me ajudar na ansiedade do dia a dia, de quem deseja tanto emagrecer... Sei que vai ser dificil mais eu vou conseguir! Minha meta é eliminar 22 kg 650 g, ou seja sair dos 87,650 e chegar aos 65kg. Não pretendo que seja do dia para a noite, ate porque tb demorou alguns anos para que eu chegasse a isso tudo com o agravante de uma gravidez, mais pretendo ir eliminando sempre mesmo aos poucos e chegarei lá.
Chega um momento na vida que agente leva um susto com o rumo que estamos nos guiando e percebemos que a hora de fazer algo pra mudar isso é AGORA. E minha hora chegou no dia 10/05/11 resolvi cuidar de mim, me esforçar o máximo para ser quem eu quero ser, eu sou nova, tenho 23 anos, um marido e filho lindos que me amam muito e uma carreira em andamento, não vou amargar a minha vida com kgs de gordura que só me fazem sentir feia e incapaz em muitos momentos. Resolvi então fazer uma RA ( reeducação alimentar) como sou muito compulsiva adotei um medicamento que me ajuda a controlar a ansiedade e diminuir o apetite, minha intensão é que ele me de uma forcinha enquanto eu me reeduco, agora com o apetite bem reduzido parei de comer o tempo todo, e estou seguindo uma dieta, não estou consumindo massas, refris, e doces, comendo pouco, sempre de 3 em 3 horas, frutas, verduras, carnes cozidas e não mais fritas, iogurtes light, torradas, enfim estou consumindo o que eu gosto dentre as coisas saudáveis.... e é claro agua, muita agua. Vou me pesar sempre de 15 em 15 dias e anotar aqui a evolução de tudo, anotar minhas neuras, meus medos, minhas vitórias e tudo mais... Hoje estão com exatos 10 dias que tudo isso começou e minha pesagem será dia 25/05 estou muito ansiosa pelos resultados, confesso que um pouco já é notório, meu marido esta feliz diz que já percebeu muita diferença, eu nem tanta assim.... acho que é a ansiedade, mais algum resultado eu terei.


Dayanne 23 anos 
               1,64 
               87.650

Obs: Não pretendo divulgar o blog, mais procurarei blogs interessantes pra seguir, quem passa por aqui por um acaso, seja bem vindo.