Bem como muito que vi por ai, resolvi criar o meu diário de emagrecimento, ou diário da minha dieta, meu objetivo não é divulgar, nem fazer auto promoção é só escrever sobre minhas dificuldades e superação porque acho que isso vai me ajudar na ansiedade do dia a dia, de quem deseja tanto emagrecer... Sei que vai ser dificil mais eu vou conseguir! Minha meta é eliminar 22 kg 650 g, ou seja sair dos 87,650 e chegar aos 65kg. Não pretendo que seja do dia para a noite, ate porque tb demorou alguns anos para que eu chegasse a isso tudo com o agravante de uma gravidez, mais pretendo ir eliminando sempre mesmo aos poucos e chegarei lá.
Chega um momento na vida que agente leva um susto com o rumo que estamos nos guiando e percebemos que a hora de fazer algo pra mudar isso é AGORA. E minha hora chegou no dia 10/05/11 resolvi cuidar de mim, me esforçar o máximo para ser quem eu quero ser, eu sou nova, tenho 23 anos, um marido e filho lindos que me amam muito e uma carreira em andamento, não vou amargar a minha vida com kgs de gordura que só me fazem sentir feia e incapaz em muitos momentos. Resolvi então fazer uma RA ( reeducação alimentar) como sou muito compulsiva adotei um medicamento que me ajuda a controlar a ansiedade e diminuir o apetite, minha intensão é que ele me de uma forcinha enquanto eu me reeduco, agora com o apetite bem reduzido parei de comer o tempo todo, e estou seguindo uma dieta, não estou consumindo massas, refris, e doces, comendo pouco, sempre de 3 em 3 horas, frutas, verduras, carnes cozidas e não mais fritas, iogurtes light, torradas, enfim estou consumindo o que eu gosto dentre as coisas saudáveis.... e é claro agua, muita agua. Vou me pesar sempre de 15 em 15 dias e anotar aqui a evolução de tudo, anotar minhas neuras, meus medos, minhas vitórias e tudo mais... Hoje estão com exatos 10 dias que tudo isso começou e minha pesagem será dia 25/05 estou muito ansiosa pelos resultados, confesso que um pouco já é notório, meu marido esta feliz diz que já percebeu muita diferença, eu nem tanta assim.... acho que é a ansiedade, mais algum resultado eu terei.
Dayanne 23 anos
1,64
87.650
Obs: Não pretendo divulgar o blog, mais procurarei blogs interessantes pra seguir, quem passa por aqui por um acaso, seja bem vindo.
Oláá, encontrei teu blog por acaso, nos comentários de alguém (não sei quem, huahsuahsu).
ResponderExcluirBem vinda a blogosfera!
Beeijos, #)